شبكة ومنتديات جدعان قفين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

التعامل مع الصدمه العاطفيه

+2
صاحب ابو العز
احلى حارة
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

التعامل مع الصدمه العاطفيه Empty التعامل مع الصدمه العاطفيه

مُساهمة من طرف احلى حارة الأربعاء أكتوبر 15, 2008 12:37 am

التصرف والتعامل مع الصدمات العاطفية
التصرف مع الصدمات العاطفية
قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..
وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..
تجنّب العزلة:
فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.
الإقرار بالمشاعر:
حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.
إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.
:مناقشة الموقف
مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت
الأمل وسط المحنة:
درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.
ألجأ إلى الله:
فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب* فاللجؤ الى الله يعين الشخص منا في تخطي الكثير ممّا يشعر به و ذكر الله يساعده على الهدوء و اتخاذ القرارات الصحيحة و نسيان الهموم..

وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..
حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن.
· استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية.
· لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.

لرعايةالأطفال نفسياً عند مرور الأسرة بأزمة:
إذا تعرضت أسرتك لأزمة* مثل فقدان أحد أفرادها أو فقدان شخص عزيز عليها، فعليك دور هام، وهو الاهتمام بإحاطة الأطفال بالحب والأمان ومحاولة الرد على أسئلتهم بالصدق وببساطة تناسب أعمارهم. وذلك لمساعدتهم على تخطي الموقف بسلام، بدون أن يترك أي آثار سلبية عليهم.

احلى حارة
**عضو فعال**
**عضو فعال**

ذكر
الميزان عدد المساهمات : 84
العمر : 34
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رااااااااااااااااايق
نقاظ هذا العضو : 5645

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التعامل مع الصدمه العاطفيه Empty رد: التعامل مع الصدمه العاطفيه

مُساهمة من طرف صاحب ابو العز الأربعاء أكتوبر 15, 2008 2:21 am

مشكور اخي كلام رائع خارج من انسان اروع مشكور تابع تقدمك
صاحب ابو العز
صاحب ابو العز
$مشرف$
$مشرف$

ذكر
السرطان عدد المساهمات : 1728
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالب مدرسه
المزاج : ممتاز
نقاظ هذا العضو : 5644

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التعامل مع الصدمه العاطفيه Empty رد: التعامل مع الصدمه العاطفيه

مُساهمة من طرف احلى حارة الأربعاء أكتوبر 15, 2008 1:32 pm

حبيبي يا صاحب ابو العز عالتعليق الرائع
حبيبي والله

احلى حارة
**عضو فعال**
**عضو فعال**

ذكر
الميزان عدد المساهمات : 84
العمر : 34
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رااااااااااااااااايق
نقاظ هذا العضو : 5645

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التعامل مع الصدمه العاطفيه Empty رد: التعامل مع الصدمه العاطفيه

مُساهمة من طرف القلب الطيب الخميس أكتوبر 16, 2008 7:53 pm

كلامك في منو بس مش كلو مزبوط
ع رايك الواحد بدمر
القلب الطيب
القلب الطيب
$مشرف$
$مشرف$

ذكر
الدلو عدد المساهمات : 1560
العمر : 36
العمل/الترفيه : نوم
المزاج : مركيش توووف
نقاظ هذا العضو : 5660

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التعامل مع الصدمه العاطفيه Empty رد: التعامل مع الصدمه العاطفيه

مُساهمة من طرف مدير الحاره الجمعة أكتوبر 17, 2008 12:33 am

مشكور على الكلام الحلو والله

مدير الحاره
مراقب خاص
مراقب خاص

ذكر
الجوزاء عدد المساهمات : 3622
العمر : 35
العمل/الترفيه : لم الشمل
المزاج : الحمد الله الضحكه على وشي
نقاظ هذا العضو : 5705

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التعامل مع الصدمه العاطفيه Empty رد: التعامل مع الصدمه العاطفيه

مُساهمة من طرف jamila الخميس أكتوبر 23, 2008 12:09 am

و الله انا ماريت بعدة صدمات بحياتي و للأسف لم أجد أيا من هده المساندات .
يسلمو أخي موضوعك كثير رائع او عجبني.
الله اخليك.
jamila
jamila
*** مشرفه ***
*** مشرفه ***

انثى
العذراء عدد المساهمات : 2343
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه
مكان الاقامه : المغرب__اغادير
نقاظ هذا العضو : 6126

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التعامل مع الصدمه العاطفيه Empty رد: التعامل مع الصدمه العاطفيه

مُساهمة من طرف ???? الخميس أكتوبر 23, 2008 1:20 pm

يسلمووووووووووووووووووووو

مش دايمن


Anonymous
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التعامل مع الصدمه العاطفيه Empty رد: التعامل مع الصدمه العاطفيه

مُساهمة من طرف مدير الحاره الخميس أكتوبر 23, 2008 8:06 pm

مشكور والله الكلام حلو كتير

مدير الحاره
مراقب خاص
مراقب خاص

ذكر
الجوزاء عدد المساهمات : 3622
العمر : 35
العمل/الترفيه : لم الشمل
المزاج : الحمد الله الضحكه على وشي
نقاظ هذا العضو : 5705

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التعامل مع الصدمه العاطفيه Empty رد: التعامل مع الصدمه العاطفيه

مُساهمة من طرف الحياه امل والم الخميس أكتوبر 23, 2008 11:14 pm

تسلم على كل كلمة حكيتها وبتمنى من كل قلبي انو ما حدا يجرب الصدمة العاطفيه
وان شاء الله الله بوفق الجميع وبجمعهم على خير
الحياه امل والم
الحياه امل والم
شخصيات مهمه
شخصيات مهمه

انثى
الحمل عدد المساهمات : 2209
العمر : 34
العمل/الترفيه : *************
المزاج : ****
الاوسمه : التعامل مع الصدمه العاطفيه Afdalr
نقاظ هذا العضو : 5853

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التعامل مع الصدمه العاطفيه Empty رد: التعامل مع الصدمه العاطفيه

مُساهمة من طرف ???? الجمعة أكتوبر 24, 2008 2:39 am

اشكرك اخي على الاكلام الرائع

Anonymous
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى