شبكة ومنتديات جدعان قفين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

العادات العشر التي تدمر الدماغ

+2
مدير الحاره
طربان على راد
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

العادات العشر التي تدمر الدماغ Empty العادات العشر التي تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف طربان على راد الجمعة نوفمبر 28, 2008 2:30 pm

أ

بســــــــــــــــ الله الرحمن الرحيم ــــــــــــــــن


كبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ[url][/url][img][/img]

طربان على راد
عضو جديد
عضو جديد

ذكر
الحمل عدد المساهمات : 19
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رايق على الاخر
نقاظ هذا العضو : 5602

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العادات العشر التي تدمر الدماغ Empty رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف مدير الحاره الجمعة نوفمبر 28, 2008 10:38 pm

مشكور كتير

والله يبعدنا عنهم

لاني انا بدي ادماغي

وين اروح اذا بروح دماغي

مشكور كتير

وانا بدي اعمل بنصتيحك
:°: Manager:°:



مدير الحاره
مراقب خاص
مراقب خاص

ذكر
الجوزاء عدد المساهمات : 3622
العمر : 35
العمل/الترفيه : لم الشمل
المزاج : الحمد الله الضحكه على وشي
نقاظ هذا العضو : 5705

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العادات العشر التي تدمر الدماغ Empty رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف jamila السبت نوفمبر 29, 2008 1:51 am

لك مشان هيك بقول مال دماغي خربان
ههههههههههههههههههههههه
مشكور كثيرطربان على راد
jamila
jamila
*** مشرفه ***
*** مشرفه ***

انثى
العذراء عدد المساهمات : 2343
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه
مكان الاقامه : المغرب__اغادير
نقاظ هذا العضو : 6126

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العادات العشر التي تدمر الدماغ Empty رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ???? السبت نوفمبر 29, 2008 7:51 pm

مشكور جدا

سأبدا بالعمل على نصائحك لاني اكتشفت اخطاء

اكثيره عندي
Anonymous
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العادات العشر التي تدمر الدماغ Empty رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ???? الثلاثاء ديسمبر 02, 2008 7:55 pm

والله كل شاي حكيتو انا بسويه


يعني انا ما معي دماغ

مشكور



Anonymous
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العادات العشر التي تدمر الدماغ Empty رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ???? الجمعة ديسمبر 12, 2008 5:12 pm

مشكور يسلمو ايديك


يسلمووووووووو
Anonymous
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العادات العشر التي تدمر الدماغ Empty رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ???? الجمعة ديسمبر 12, 2008 11:57 pm

مشكور جدا

سأبدا بالعمل على نصائحك لاني اكتشفت اخطاء

اكثيره عندي
Anonymous
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العادات العشر التي تدمر الدماغ Empty رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف سلمى الأربعاء ديسمبر 17, 2008 12:23 am

يسلموووووووو كتير على النصائح المهمي والمفيده ايضا.. تابع تقدمك
سلمى
سلمى
*** مشرفه ***
*** مشرفه ***

انثى
الدلو عدد المساهمات : 2510
العمر : 37
العمل/الترفيه : **
المزاج : **
نقاظ هذا العضو : 5902

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العادات العشر التي تدمر الدماغ Empty رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف الحياه امل والم الجمعة ديسمبر 26, 2008 4:14 pm



بصراحه انا بعمل كثير شغلات من اللي حكيتها متل :


1-تغطية الرأس أثناء النوم

2- الأرق ( قلة النوم)

3- عدم تناول وجبة الافطار

بس ان شاء الله رح اصلح هالاشياء
يسلمو ايديك على المعلومات يا طربان على راد
الحياه امل والم
الحياه امل والم
شخصيات مهمه
شخصيات مهمه

انثى
الحمل عدد المساهمات : 2209
العمر : 34
العمل/الترفيه : *************
المزاج : ****
الاوسمه : العادات العشر التي تدمر الدماغ Afdalr
نقاظ هذا العضو : 5853

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

العادات العشر التي تدمر الدماغ Empty رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف محامي الحاره الجمعة يناير 02, 2009 2:29 am

مشكور يسلمو ايديك


يسلمووووووووو
محامي الحاره
محامي الحاره
$مشرف$
$مشرف$

ذكر
القوس عدد المساهمات : 2471
العمر : 31
العمل/الترفيه : عاشق في زمن الخيانه
المزاج : الحب هو الحياه
نقاظ هذا العضو : 5683

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى