العادات العشر التي تدمر الدماغ
+2
مدير الحاره
طربان على راد
6 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
العادات العشر التي تدمر الدماغ
أ
بســــــــــــــــ الله الرحمن الرحيم ــــــــــــــــن
كبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ[url][/url][img][/img]
بســــــــــــــــ الله الرحمن الرحيم ــــــــــــــــن
كبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ[url][/url][img][/img]
طربان على راد- عضو جديد
-
عدد المساهمات : 19
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رايق على الاخر
نقاظ هذا العضو : 5602
رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ
مشكور كتير
والله يبعدنا عنهم
لاني انا بدي ادماغي
وين اروح اذا بروح دماغي
مشكور كتير
وانا بدي اعمل بنصتيحك
والله يبعدنا عنهم
لاني انا بدي ادماغي
وين اروح اذا بروح دماغي
مشكور كتير
وانا بدي اعمل بنصتيحك
•:°: Manager •:°:
مدير الحاره- مراقب خاص
-
عدد المساهمات : 3622
العمر : 35
العمل/الترفيه : لم الشمل
المزاج : الحمد الله الضحكه على وشي
نقاظ هذا العضو : 5705
رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ
لك مشان هيك بقول مال دماغي خربان
ههههههههههههههههههههههه
مشكور كثيرطربان على راد
ههههههههههههههههههههههه
مشكور كثيرطربان على راد
jamila- *** مشرفه ***
-
عدد المساهمات : 2343
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه
مكان الاقامه : المغرب__اغادير
نقاظ هذا العضو : 6126
رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ
مشكور جدا
سأبدا بالعمل على نصائحك لاني اكتشفت اخطاء
اكثيره عندي
سأبدا بالعمل على نصائحك لاني اكتشفت اخطاء
اكثيره عندي
????- زائر
رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ
مشكور جدا
سأبدا بالعمل على نصائحك لاني اكتشفت اخطاء
اكثيره عندي
سأبدا بالعمل على نصائحك لاني اكتشفت اخطاء
اكثيره عندي
????- زائر
رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ
يسلموووووووو كتير على النصائح المهمي والمفيده ايضا.. تابع تقدمك
سلمى- *** مشرفه ***
-
عدد المساهمات : 2510
العمر : 37
العمل/الترفيه : **
المزاج : **
نقاظ هذا العضو : 5902
رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ
بصراحه انا بعمل كثير شغلات من اللي حكيتها متل :
1-تغطية الرأس أثناء النوم
2- الأرق ( قلة النوم)
3- عدم تناول وجبة الافطار
بس ان شاء الله رح اصلح هالاشياء
يسلمو ايديك على المعلومات يا طربان على راد
الحياه امل والم- شخصيات مهمه
-
عدد المساهمات : 2209
العمر : 34
العمل/الترفيه : *************
المزاج : ****
الاوسمه :
نقاظ هذا العضو : 5853
رد: العادات العشر التي تدمر الدماغ
مشكور يسلمو ايديك
يسلمووووووووو
يسلمووووووووو
محامي الحاره- $مشرف$
-
عدد المساهمات : 2471
العمر : 31
العمل/الترفيه : عاشق في زمن الخيانه
المزاج : الحب هو الحياه
نقاظ هذا العضو : 5683
مواضيع مماثلة
» يدك التي حطة على كتفي
» الحاسة التي لا تنام......سبحان الله
» فوائد الفواكه والخضروات التي تفيد الأجهزة المختلفة للجسم
» القصيدة التي علق بها درويش على اقتتالنا الداخلي
» الى كل اصدقائي بالمنتدى بعض الكلمات التي تعبر عن حبي وصداقتي لكم ....
» الحاسة التي لا تنام......سبحان الله
» فوائد الفواكه والخضروات التي تفيد الأجهزة المختلفة للجسم
» القصيدة التي علق بها درويش على اقتتالنا الداخلي
» الى كل اصدقائي بالمنتدى بعض الكلمات التي تعبر عن حبي وصداقتي لكم ....
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى